皮膚很干起皮怎么辦

皮膚的干燥與否能反映出體內(nèi)是否缺水，所以要多喝溫開水，并多多的進(jìn)行皮膚的護(hù)理。特別是在秋冬季，人的皮膚更容易出現(xiàn)問題，所以要經(jīng)常洗澡，并適當(dāng)?shù)慕o肌膚進(jìn)行按摩，再涂抹一些橄欖油。那么皮膚很干起皮怎么辦？皮膚護(hù)理的方法有哪些？

皮膚很干起皮怎么辦

1、護(hù)膚霜，這個是改善皮膚干燥的一個絕招，皮膚特別干的時候連粘稠的水乳都滿足不了皮膚的需求，那這時候就是霜狀護(hù)膚品登場的時候了，霜狀的屬于大分子護(hù)膚品了，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。

2、只是單一的皮膚補(bǔ)水還不夠，平時也要多喝水。多喝水能排毒也能補(bǔ)充身體缺的水分。不說一天幾杯水才健康，身體極度缺水時才會有渴的感覺，所以平時注意多喝水就對了。秋季冬季是皮膚干燥的旺季，所以這個時候一定要注意多喝水。

3、補(bǔ)充多種維生素和營養(yǎng)，如維生素C和B2片。按時吃飯，多吃蔬菜水果，少吃刺激或不適合自己（例如過敏）的食物。

皮膚護(hù)理的方法

1、維生素B群是蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵角色，也負(fù)責(zé)細(xì)胞的修護(hù)與成長，去除皮膚上的死細(xì)胞，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。每天可以補(bǔ)充兩次，每次的劑量為100毫克即可。另外，在節(jié)日中要多吃含維生素B豐富的食物。

2、維生素C對于美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強(qiáng)的抗氧化功能，可以保護(hù)細(xì)胞不受外界紫外線等有害物質(zhì)的傷害，并可以中和皮膚中的游離自由基，而達(dá)到還原黑色素、減少皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象的效果。

3、一個好的心情是非常重要的，對于皮膚自由的呼吸也是很有益處的。平日里每天忙忙碌碌，根本沒時間讓心情放松，心情不好，膚色相應(yīng)也會變得黯沉，心情變好了，整個人都會顯得神采飛揚(yáng)。

以上是針對皮膚很干起皮怎么辦的介紹，護(hù)膚是女人一生不停的事業(yè)。要內(nèi)外同時進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，平時多參加體育運(yùn)動，多讓身體發(fā)汗會更加有利于體內(nèi)毒素的排出。毒素的積累會影響到皮膚的光滑，而且會容易長斑。