下肢動脈有斑塊怎么辦

下肢動脈有斑塊怎么辦

不少的年輕人因?yàn)楣ぷ鞫雎缘淖约旱纳眢w，在年輕的時候可能會覺得沒什么影響，但是隨著年紀(jì)的增長，身體也就會出現(xiàn)異常了，比如說下肢動脈有斑塊。那么下肢動脈有斑塊怎么辦呢？

1、合理飲食

飲食上可以選擇一些營養(yǎng)高，容易消化的食物。對于豬肉、蝦、魚這一類的食物，盡量少吃。但是可以選擇海參、牛奶、雞蛋等等溫性的食物。另外不妨使用當(dāng)歸、熟地、大棗等等藥材來燉肉吃，能夠溫經(jīng)通絡(luò)的。

2、堅(jiān)持運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠減輕患者下肢動脈有斑塊的癥狀，因?yàn)檫\(yùn)動能夠讓肌肉中的酶發(fā)生變化，這樣就能夠更加有效的才能夠血液中吸取到氧了。而運(yùn)動中步行就是最適合的，每天堅(jiān)持一個小時左右就可以了。

3、合理安排工作

忙碌的工作對身體健康是有影響的，尤其是需要長期站立工作的人群，更容易是的下肢動脈出現(xiàn)堵塞的情況，因此在工作的時候一定要合理安排，不能長時間站立，可以的話就最好坐下來休息一下。

4、改掉不良的習(xí)慣

比如說改掉吸煙這一個壞習(xí)慣，吸煙是能夠影響到動脈硬化的，一旦動脈出現(xiàn)硬化就有可能出現(xiàn)斑塊了，因此想要治療下肢動脈斑塊，那么就需要戒煙了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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