頭頂有白發(fā)是怎么回事

到了老年后就會(huì)慢慢長(zhǎng)白發(fā)，這是衰老的表現(xiàn)。但是很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，這很影響人的美觀，特別是女性長(zhǎng)白發(fā)。年輕人長(zhǎng)白發(fā)這是不正常的情況，那么頭頂有白發(fā)是怎么回事？

長(zhǎng)白發(fā)有兩種原因，天生遺傳的和后天導(dǎo)致的。如果家里面有人少年白，那么就會(huì)出現(xiàn)遺傳，這種情況除了影響美觀外，不會(huì)影響身體的健康。后天性導(dǎo)致的白發(fā)可能與平時(shí)的飲食有關(guān)系，如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺少某些微量元素就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

頭頂有白頭發(fā)怎么辦？

1、要調(diào)整好自己的心情，不要覺(jué)得長(zhǎng)白發(fā)就是重大疾病了，每天心情郁悶只會(huì)讓白發(fā)越長(zhǎng)越多。在遇到困難的時(shí)候也要保持好心態(tài)，積極去面對(duì)任何的事情，這樣能有效控制白發(fā)的生長(zhǎng)。

2、平時(shí)注意調(diào)整好飲食。頭頂長(zhǎng)了白發(fā)以后要注意飲食習(xí)慣，不要挑食，各方面的影響都要補(bǔ)充，特別是要多吃含有維生素B，鐵，鋅的食物，多吃這些食物能夠促進(jìn)黑色素的生長(zhǎng)。平時(shí)還可以多吃芝麻，核桃這些食物，可能讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)。動(dòng)物的內(nèi)臟含有很多的銅，這類(lèi)的食物也可以適當(dāng)吃一些。

3、經(jīng)常按摩頭皮能夠幫助皮膚里面的色素細(xì)胞生長(zhǎng)，長(zhǎng)期按摩可以讓白發(fā)慢慢變黑。