小孩的黑眼圈怎么回事

小孩的黑眼圈怎么回事

有的家長反映自己家小孩最近兩只眼睛都出現(xiàn)了黑眼圈，也不知道是什么原因造成的，所以有些擔(dān)心。那小孩的黑眼圈怎么回事呢？一般容易造成孩子出現(xiàn)黑眼圈的原因有下面三個：

1.營養(yǎng)不良

孩子如果營養(yǎng)不良就會影響黑色素的吸收，所以一部分的黑色素就會在眼部沉積形成黑眼圈，所以家長朋友應(yīng)該給孩子補(bǔ)充些營養(yǎng)，比如可以給孩子多吃些蔬菜和水果?？梢越o孩子做一個營養(yǎng)檢測，如果孩子缺的微量元素比較多可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些能夠補(bǔ)充微量元素的營養(yǎng)品。

2.睡眠不足

一般孩子從上幼兒園開始，每天就需要早早起床去上學(xué)了，要是孩子沒有養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，那孩子就難免會睡眠不足，這時候就會出現(xiàn)黑眼圈。所以家長一定要讓孩子每天達(dá)到10小時以上的有效睡眠時間，千萬不要讓孩子沉迷于一些電子產(chǎn)品里，要養(yǎng)成早睡早起和午休的好習(xí)慣。

3.長期體內(nèi)缺水

如果身體缺水分也會容易造成黑色素沉積，從而出現(xiàn)黑眼圈的問題，所以家長要注意多讓孩子喝白開水，每天喝水量不要少于500毫升，另外要注意飲料是不能代替水的，不要讓孩子喝太多的飲料。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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