孕婦晚期感冒了食療法

孕婦感冒了該怎么辦呢？其實(shí)，一般來說，感冒的痊愈周期是一個(gè)星期，在這一個(gè)星期內(nèi)，不管吃藥與否，感冒大多數(shù)會(huì)自行痊愈。其實(shí)，食療對(duì)于感冒的療效是非常好的，那么有哪些適合晚期孕婦的感冒食療方法呢？

1、大米粥療法

感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。另外,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

2、蘿卜白菜湯療法

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時(shí)多食更有好處。

3、菜根湯

白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖后趁熱服用。

4、蘿卜湯

白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服用一杯。

5、藿香冬瓜皮粳米粥

材料：藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖適量。

做法：前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。

功效：具有消暑清熱，利濕和胃等功效，適用于孕婦暑濕感冒。

6、牛蒡子桑葉粥

材料：牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。

做法：前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。

功效：具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風(fēng)熱感冒等。

7、姜糖蘇葉甜茶

材料：紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

①先把紫蘇葉、生姜洗凈，生姜切成絲;

②將紫蘇葉、生姜一同裝入茶壺內(nèi)，沖入沸水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，去渣，取汁，加入紅糖即可。

8、紫蘇葉汁

材料：紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克

做法：

①將紫蘇葉擇去雜物，去老葉、黃片，清水洗凈，控干，用刀切成碎末;

②把杏、蘋果、檸檬洗凈，去皮，去核，磨碎，與紫蘇葉碎末一起，擠壓出汁;

③將葉和果汁直接放入水杯內(nèi)，再擠入檸檬汁即可。