紅蘿卜寶寶輔食怎么做

紅蘿卜寶寶輔食怎么做

胡蘿卜是一種常見(jiàn)蔬菜,飯桌上經(jīng)常遇到它,可以做各種的美食。寶寶在添加輔食的階段,可以首選胡蘿卜,紅紅的顏色,很有食欲,而且也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦,來(lái)看看紅蘿卜寶寶輔食怎么做?

胡蘿卜可以做蔬菜汁啊,或者是胡蘿卜泥,胡蘿卜粥等等。因?yàn)楹}卜中含有的一些物質(zhì)對(duì)于寶寶的健康有促進(jìn)的作用,而且也可以起到保護(hù)視力的作用,所以寶寶吃胡蘿卜很不錯(cuò)。

寶寶添加輔食的時(shí)候,可以吃胡蘿卜,最好不要生吃,因?yàn)楹}卜太硬,生吃對(duì)寶寶腸胃不利,而且很不容易消化。所以說(shuō)自豪蒸熟了吃,可以做成胡蘿卜泥。有些寶寶特別不愛(ài)吃胡蘿卜的味道,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們可以想辦法讓孩子接受。比如說(shuō)可以做一些特別的胡蘿卜的添加食譜,讓寶寶更容易接受他的味道。

1、醋烹胡蘿卜絲

把胡蘿卜絲放入鍋里炒,然后放入醋攪拌均勻,然后防暑少許的白糖和味精出鍋,這道菜譜有點(diǎn)點(diǎn)的甜味,而且也可以掩蓋胡蘿卜本身的味道,寶寶很容易接受。

2、胡蘿卜白米香粥

用胡蘿卜煮粥也是不錯(cuò)的選擇,胡蘿卜洗干凈,加入白粥用榨汁機(jī)打成泥,加熱后給孩子吃就可以了,寶寶越吃越健康。

 

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