坐月子可以吃什么餅干

坐月子可以吃什么餅干

剛剛產(chǎn)后的女性的身體一般比較虛弱，需要大量的補(bǔ)品來調(diào)理自己的身體，有些湯類的補(bǔ)品一般都是正餐的時候吃，而餅干一類的食物在平時飯后來補(bǔ)充能量就比較方便，那么坐月子可以吃什么餅干？

1.可以吃一些稍微比較軟一些的餅干，盡量少吃比較干的餅干，因為若餅干太干很容易使孕婦上火，此外過多的使用餅干，使孕婦身體中的水分不足，不利于消化和營養(yǎng)的吸收，因為這時候的嬰兒和媽媽之間是密切關(guān)聯(lián)的，所以嬰兒的身體健康也會受到很大的影響。

2.盡量吃一些含糖比較少的餅干，也不建議吃油性比較大的餅干。產(chǎn)婦的飲食本就應(yīng)該以清淡為主。這時候身體虛弱，多吃一些清談的補(bǔ)品有助于身體的恢復(fù)，而如果吃含糖量高的會使孕婦的血糖升高，而吃太過油膩的餅干則會使孕婦的血管中油脂含量比較高，不利于血液的運輸和影響的消化。

3.添加劑少的餅干。在選購餅干時一定要注意包裝上的成分含量，添加劑多的餅干就不要在使用了，對產(chǎn)后的母子健康都不利。其實，蘇打餅干就是比較適合產(chǎn)婦吃的一種餅干。不是很干，也不油膩，糖分和添加劑的含量都比較合適。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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