一歲寶寶吃豆腐怎么做

一歲寶寶吃豆腐怎么做

寶寶在一歲左右的時(shí)候僅僅靠吃母乳或者牛奶是不夠的,應(yīng)該添加一些輔食,寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)才能夠更加全面。豆腐是給寶寶添加輔食的時(shí)候不錯(cuò)的選擇。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化,那一歲寶寶吃豆腐怎么做呢?

1.豆腐雞蛋羹

豆腐和雞蛋都很適合給寶寶做輔食,所以二者一起蒸著吃是很好的輔食。把豆腐捏碎,然后打散一顆雞蛋,二者攪拌均勻再加少量的水,放入鍋里蒸十分鐘左右即可。蒸出來(lái)的豆腐雞蛋羹質(zhì)地柔軟,營(yíng)養(yǎng)豐富,很適合給寶寶吃。不過(guò)給寶寶吃豆腐雞蛋羹的時(shí)候,一定要弄成小塊讓寶寶吃,不然容易嗆到寶寶。

2.菌鍋豆腐

蘑菇也很適合給寶寶吃,將蘑菇和豆腐一起放入砂鍋里,加過(guò)量的水,煮半個(gè)小時(shí),這時(shí)候,蘑菇里面的營(yíng)養(yǎng)和豆腐里面的營(yíng)養(yǎng)就都被煮到湯里面了,給寶寶可以先喝湯,然后再給寶寶吃豆腐和蘑菇。

3.蝦泥豆腐

把蝦肉或者蝦仁和豆腐一起放進(jìn)料理機(jī)里面打碎,然后放到碗里蒸,蒸熟以后味道很鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的,非常適合給寶寶吃。也可以把蝦換成牛肉或者魚(yú)肉均可,牛肉和魚(yú)肉也很適合作為寶寶的輔食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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