懷孕能不能吃腰果
腰果是很有營養(yǎng)的，可以當(dāng)零食吃，也可以做成美味的菜肴。而孕婦想要吃的腰果來補(bǔ)充體力，但是不知能否吃腰果，畢竟孕婦體質(zhì)特殊。那么，懷孕能不能吃腰果？下面就是這個問題的解析。
孕婦能吃腰果，因?yàn)檠泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)是十分多的，而孕婦懷孕期間會消耗許多的營養(yǎng)物質(zhì)，這時孕婦吃腰果就能補(bǔ)充孕婦孕期消耗的許多營養(yǎng)物質(zhì)，從而增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，因此孕婦能吃腰果。
孕婦吃腰果能讓補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，也能補(bǔ)充維生素，能緩解孕婦身體疲勞，還能改善孕婦的胃口，尤其是孕期胃口不好的孕婦，可以適當(dāng)吃寫腰果來改善。而且腰果中含有的膳食纖維，有利尿預(yù)防便秘的作用，能減輕孕婦身體出現(xiàn)的水腫，幫孕婦控制體重。
腰果還有滋潤皮膚的作用，而孕婦的皮膚多數(shù)都很粗糙的，有些孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)斑，這是孕婦吃點(diǎn)腰果，就能改善皮膚不好的問題，還能抗衰老和抗皺紋。
不過腰果性熱，孕婦需要控制好攝入的量，不能吃多了，要不然會導(dǎo)致上火的，也可能會因?yàn)閿z入的油脂偏多引起腹瀉。
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