孕婦高血脂,危害的可不只是孕婦本身,對腹中的胎兒也會造成難以預測的危害。因此孕婦高血脂應(yīng)該想辦法降血脂。孕婦除了多運動改善身體,還要吃些降血脂的食物。那么,孕婦吃西紅柿降血脂嗎?
能降血脂,因為西紅柿里含有很多的番茄紅素,而番茄紅素能起到抗氧化的作用,可以保護低密度脂蛋白不讓氧化破壞,使血脂達到正常值,還可以降低患有心腦血管疾病的概率,所以西紅柿能降血脂。
孕婦除了能吃西紅柿降血脂,還可以吃下面的食物降血脂:
洋蔥:血脂高的孕婦可以吃點洋蔥。洋蔥能起到降低血清中的膽固醇的含量,從而降低血脂。
大蒜:孕婦吃點大蒜也能起到降血脂的作用,因為大蒜中含有一些大蒜精油,這能減少膽固醇,從而降低血脂。
黃瓜:吃黃瓜能減肥,還能起到讓血中膽固醇下降的功效,因此無論是肥胖的孕婦還是血脂高的孕婦都可以吃黃瓜。
玉米:孕婦血脂高時可以吃點玉米,因為玉米中含有很好的谷固醇、卵磷脂等物質(zhì)。而這些物質(zhì)聚集在一起能起到降低血脂的效果。
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