寶寶一出生,媽媽們就很緊張,因?yàn)樯晕⒂悬c(diǎn)差池就會(huì)引起很多的問(wèn)題。的確,對(duì)于寶寶,做什么都得小心謹(jǐn)慎。寶寶剛剛出生,不會(huì)抬頭,寶寶抬頭需要訓(xùn)練的嗎?當(dāng)然需要,了解學(xué)抬頭的必要性以及其注意事項(xiàng),很重要哦。
寶寶出生后的一個(gè)月內(nèi)還不能主動(dòng)的抬起頭,只能本能的掙扎幾下,大概到三個(gè)月大的時(shí)候才能抬起頭,這是寶寶必須經(jīng)過(guò)的生長(zhǎng)路徑,作為父母在幫助寶寶抬頭訓(xùn)練的時(shí)候也要避免一些風(fēng)險(xiǎn)哦!
學(xué)抬頭的必要性
脊柱是人體的主梁,上呈頭部,下接骨盆,從側(cè)面看這根主梁是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動(dòng)作的時(shí)候,更具有彈性,更具有保護(hù)性。但是這些彎曲并不是與生俱來(lái)的,而是隨著嬰兒動(dòng)作的發(fā)展逐步形成的。一般當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候,就形成了第一個(gè)彎曲- 頸曲。6~7個(gè)月能獨(dú)坐的時(shí)候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時(shí)候,就形成了第三個(gè)彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定,仰臥時(shí)還可能消失。因此,對(duì)于初生嬰兒來(lái)說(shuō),應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒,讓頸曲得以發(fā)育成型。
學(xué)抬頭的注意事項(xiàng)
讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個(gè)色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他,讓寶寶抬頭尋找玩具。其實(shí)不管是用什么道具,目的就是讓寶寶從各個(gè)角度把頭抬起來(lái),除了趴在床上逗他,還可以在抱著他時(shí)從上方制造聲音逗他。
1、必要的放松和鼓勵(lì)
寶寶每次訓(xùn)練的時(shí)間不需要太長(zhǎng),幾分鐘就好。寶寶情緒好時(shí)可以間隔鍛煉幾次,寶寶不想運(yùn)動(dòng)時(shí)就可以立即停止。當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后,媽媽可以讓孩子側(cè)身、撫摸一下他的后背,讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂?huà)寢尩膼?ài),其實(shí)他非常敏感,家長(zhǎng)的愛(ài)撫和語(yǔ)言上的鼓勵(lì)他都能感覺(jué)到。如果父母能夠經(jīng)常愛(ài)撫和夸獎(jiǎng)寶寶,寶寶從小就能建立起自信心和穩(wěn)定的情感。
2、豎抱抬頭訓(xùn)練及方法
家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來(lái),帶孩子到室內(nèi)或室外看看周?chē)绻@時(shí),還有另一位家長(zhǎng)在身邊,可以用手指指點(diǎn)點(diǎn)引起孩子對(duì)各種事物的關(guān)注和興趣。
這個(gè)游戲主要是幫助孩子練習(xí)抬頭的動(dòng)作,鍛煉孩子頸部的支撐力,同時(shí),這一活動(dòng)也可以幫助孩子,認(rèn)識(shí)自己周?chē)沫h(huán)境,培養(yǎng)孩子的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。但是由于此時(shí)孩子的骨骼發(fā)育還比較差,不可能長(zhǎng)時(shí)間的把他豎抱著,因此這項(xiàng)活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
最后,要提醒家長(zhǎng)的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺(jué)舒適和家長(zhǎng)的愛(ài)撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。
3、俯腹抬頭訓(xùn)練及方法
小兒空腹時(shí),將寶寶放在家長(zhǎng)胸腹前,并使小兒自然地俯在家長(zhǎng)的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時(shí)會(huì)抬頭。
4、俯臥抬頭訓(xùn)練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影響呼吸,再幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下。
父母可撫摸寶寶背部,用玩具吸引等方法鼓勵(lì)其抬頭。最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引,可以用“寶寶,漂亮的玩具在這里”等類(lèi)似的話來(lái)誘使寶寶努力抬頭。
家長(zhǎng)可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的兩側(cè),讓孩子的頭隨著玩具的方向轉(zhuǎn),這個(gè)方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力,而且也鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活性。
寶寶抬頭的訓(xùn)練方法很多,媽媽可以參考一下,覺(jué)得哪些方式適合你的,就選哪一種吧。在訓(xùn)練寶寶抬頭的時(shí)候,要謹(jǐn)慎小心哦。
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