蓮子是老百姓經(jīng)常用到煲湯的食材,通過食用蓮子可以達(dá)到清熱去火的功效,而且對(duì)于肺部也有很好的滋補(bǔ)功能。但是對(duì)于這樣一種保健性食材,并不是所有的人群都適合食用。那么孕婦能吃蓮子嗎?
蓮子性較寒涼,孕媽媽在食用以后可能造成損傷陰氣,過多食用還可能傷到胎氣。所以孕婦能否食用蓮子,需要根據(jù)自己的身體具體的情況來判斷。
如果女性屬血旺的狀態(tài),這可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸觼磉_(dá)到去心火的功效,但是如果是屬于虛火,則不能夠食用,可以吃一些更加安全一些的食物。
對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥,便秘的孕婦們來說,蓮子也是不適合食用的。因?yàn)樯徸泳哂袧c止瀉的功效,如果此類體質(zhì)的女性吃了寒涼的蓮子,就很容易導(dǎo)致腸枯血燥,陰虛內(nèi)熱癥狀的加重,這些都是不利于自身和胎兒健康的。
如果孕婦的脾胃不好,睡眠不好,或者是寒性的體質(zhì),都是不適合食用蓮子的。為了減少蓮子的涼性的負(fù)面作用,孕媽媽在食用的時(shí)候可以添加一些暖胃,補(bǔ)氣補(bǔ)血的食材,這樣可以達(dá)到很好的中和作用,比如紅棗,百合,紅豆等等。
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