維生素c美白方法

維生素c美白方法

很多人都說一白遮百丑。這句話確實(shí)是有道理的。因?yàn)槠つw已經(jīng)占了身體一大部分了,所以皮膚亮白也會顯到人特別的漂亮。追求白是每個(gè)女人的夢想。維生素c就有很強(qiáng)的美白效果了,那么維生素c美白方法有哪些?

維生素C1000mg可以通過食物去攝取的。這樣堅(jiān)持下去,就會感覺皮膚已經(jīng)慢慢變白了。但是一天的量是一定不能超過C1000mg的,如果攝取太多的,是非常容易導(dǎo)致中毒,所以這對身體也會產(chǎn)生不良的影響。

維生素c一天也是可以分幾次來服用的??梢栽缟戏?00mg的維生素c,然后中午也可以服用300mg的維生素c的。最后晚上服用200mg的維生素c的。這樣也是很容易吸收的。讓身體分三個(gè)階段來吸收的。

但是一定要注意了,維生素c是不能空腹來服用的,也不能用茶葉水來送服的。因?yàn)檫@樣不僅會影響維生素c的效果的, 也會導(dǎo)致維生素c沒有作用了。維生素c是很不耐高溫的,所以不能讓藥物消失了。其次,還是可以吃多點(diǎn)維生素c類的水果和青菜的,這樣效果也是十分好的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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