吃什么能消除黑眼圈

吃什么能消除黑眼圈

經(jīng)常熬夜作息，沒(méi)有規(guī)律的女性容易留下黑眼圈，再來(lái)就是不注意防曬容易導(dǎo)致眼部色素沉著，導(dǎo)致黑眼圈。黑眼圈也會(huì)影響女性的整體美貌，那么吃什么能消除黑眼圈？一起來(lái)了解下。

1、雞蛋

我們都知道，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且這種蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠幫助細(xì)胞再生，并且緩解黑眼圈。除了吃雞蛋可以緩解黑眼圈，還可以用煮熟的黑雞蛋在眼部來(lái)回的滾，這樣做也可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到淡化黑眼圈的功效。所以說(shuō)雞蛋對(duì)于緩解黑眼圈，真的是個(gè)寶。

2、含鐵高的食物

微量元素鐵能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以要多吃含鐵高的食物，比如說(shuō)豬肝以及海帶，但是需要注意的是，海帶性寒，有宮寒的女性是要少吃海帶的，特別是在例假期間，也是不可以吃海帶的。

3、綠茶

經(jīng)常用電腦的女性，因?yàn)檩椛鋾?huì)對(duì)眼部造成色素沉著，那么平日里就可以用綠茶泡水喝。綠茶中的營(yíng)養(yǎng)成分可以對(duì)抗自由基，從而起到色素淡化的作用。喝剩的茶水也可以用濕巾蘸取，然后敷在眼圈處可以幫助去除黑眼圈。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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