生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎

生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎

由于分娩過程中,女性體力和身體熱量的損耗比較大,所以在產(chǎn)后就會(huì)有饑餓的感覺。在坐月子期間,不能放縱自己的行為,注意一些坐月子禁忌,避免落下月子病。那么生完孩子馬上吃東西有利于恢復(fù)嗎?

生完孩子馬上吃東西是不利于恢復(fù)的,對(duì)于順產(chǎn)的媽媽,可以在產(chǎn)后兩個(gè)小時(shí)左右,喝一些小米湯,對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽,需要通氣后再開始吃東西。另外,在坐月子期間,媽媽們很容易出現(xiàn)情緒低落而傷心流淚,但經(jīng)常的落淚可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,而且不利于身體更快的恢復(fù)。

另外,在產(chǎn)后一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇到煩心的事情時(shí)需要多和家人溝通,并聽一些可以舒緩心情的音樂來緩解自己的心情。坐月子正是產(chǎn)后媽媽們休養(yǎng)的好時(shí)機(jī),這段時(shí)間可以讓媽媽們從身心方面都可以得到調(diào)整。不要長時(shí)間的過度勞累,以避免出了月子經(jīng)常性的發(fā)生腰酸背痛的不適。

再者,在月子里要學(xué)會(huì)排解自己的情緒,保持一顆愉快的心情去面對(duì)自己的新角色和新責(zé)任,可以很好的使身體得到調(diào)養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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