兒童甲流的方法有哪些

甲流又稱為H1N1流感，甲流H1N1的早期癥狀和感冒很相似，大多包括發(fā)熱、咳嗽、頭痛等情況，有些人還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等癥狀，而預(yù)防甲流是最重要的時(shí)期。今天，我們主要來了解下防治兒童甲流的方法有哪些呢？

1、起居預(yù)防：及時(shí)增減衣物，以適寒溫;飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品;作息要有規(guī)律，多動(dòng)、早睡;保持心態(tài)平衡。

2、藥物預(yù)防：國家中醫(yī)藥管理局藥方：藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。功能：清熱消滯。適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服為宜。預(yù)防感冒的中藥一般服用3至5天。

3、按摩預(yù)防：首先雙手對(duì)掌，迅速搓動(dòng)，搓至雙手有發(fā)熱感，然后擦面頰、揉迎香穴、摩頸部、點(diǎn)揉風(fēng)池穴、推揉大椎穴、點(diǎn)按足三里穴、摩胸腹等。

4、運(yùn)動(dòng)預(yù)防：經(jīng)常參加體育鍛煉，可以調(diào)心養(yǎng)肝，增強(qiáng)各組織器官的免疫功能。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和抗病能力。

5、洗手預(yù)防：第一步，五指并攏、掌心擦掌心；第二步，手指交錯(cuò)、掌心擦手背；第三步，手指交錯(cuò)、掌心擦掌心；第四步，兩手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋轉(zhuǎn)；第六步，指尖摩擦掌心。據(jù)介紹，按六步洗手法洗手40秒或以上，可完全清除手上污染的暫居菌群。

6、飲食預(yù)防：飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。