玉米含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),包括了維生素和一些礦物質(zhì)元素,所以在給寶寶添加輔食的過程中,玉米是一種不可缺少的蔬菜之一,經(jīng)常給寶寶吃玉米輔食,可以起到很好的健脾胃功效。那么玉米粒怎么做寶寶輔食呢?
玉米是適合六個(gè)月左右的寶寶食用的一種輔食。需要把嫩玉米粒400克,隔水蒸煮15分鐘左右,然后在熟的玉米粒當(dāng)中添加少量的溫開水,再用料理機(jī)打成玉米泥,再將玉米泥過濾,直至細(xì)膩的玉米泥掉入到碗中,即可食用。
南瓜玉米泥是很適合8個(gè)月寶寶左右食用的一種輔食,主材需要準(zhǔn)備南瓜一塊,玉米一根。先將南瓜洗凈以后切成小塊兒,玉米去皮去須后,用手把玉米粒剝下來,洗干凈以后,將南瓜和玉米放入鍋中,大火加熱蒸制20分鐘左右。
把熟了的南瓜塊放到研磨碗中輕輕的研磨成泥狀,把玉米粒用攪拌機(jī)加入溫水打成玉米泥,玉米泥用篩網(wǎng)篩過,然后加入南瓜泥,和勻以后即可食用。
玉米是粗纖維的,不能給寶寶食用太多,這樣容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不易消化的情況,而且在剛剛添加輔食的時(shí)候,一定要循序漸進(jìn)慢慢的進(jìn)行量的添加。
胡蘿卜玉米煎餅:適合1歲-3歲多
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