孕晚期能吃酸辣粉嗎

曾經是生活在四川、重慶、貴州等地的孕婦，一碗酸辣粉可能就是早餐。而在懷孕之后，特別是在懷孕晚期的話，不少孕婦對酸辣粉產生疑惑：在晚期孕婦能吃酸辣粉嗎？這個就讓媽媽網百科為你揭秘吧！

孕晚期能吃酸辣粉嗎

要想知道這個酸辣粉能不能，關鍵在于這碗酸辣粉的主要成分是什么。通常情況下，酸辣粉由紅薯、紅苕、豌豆按比例制作，然后由農家用傳統(tǒng)手工漏制而成。因此，紅薯、紅苕、豌豆對于孕婦來講，其實是可以吃的。

但是由于能不能酸辣粉不僅僅是要看主要成分，還要看一下其他的調料。酸辣粉聽名字就知道是又酸又辣，由于孕婦是不可以吃太多熱氣食物的，因而酸辣粉也應該盡量少吃或者選擇不吃。

孕婦吃酸辣粉對胎兒的影響

在酸辣粉中含有很多調味料，而當中的鹽、花椒粉及辣椒油均是性熱的調理，孕婦吃了對胎兒的成長發(fā)育也不好。

如果孕婦吃多酸辣粉，會容易造成或加重大便干燥、上火，從而導致便秘，嚴重的話可能會引發(fā)子宮、胎兒、血管局部擠壓導致供血不足，孕婦的血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

孕婦孕晚期可以吃什么

那既然這個地方小吃的酸辣粉都要少吃的話，那孕婦在孕晚期的時候吃些什么東西會有利于胎兒的成長和發(fā)育呢？其實，這個時候的孕婦應該增加蛋白質的攝取，盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。

在飲食上要盡量做到多樣化，少食多餐的飲食方式可以幫助孕婦保持良好的身材，也可以保證胎兒的營養(yǎng)需求，更可以避免在分娩時出現(xiàn)難產的情況。因而，只要孕婦注意飲食，不要吃太多酸辣粉，平日里多散散步，其實順利分娩是沒有多大問題的。