孕婦可以喝綠豆百合蓮子粥嗎
很多人都喜歡百合的味道，路過(guò)花卉市場(chǎng)的時(shí)候都會(huì)買(mǎi)一些百合花放在家里凈化空氣，其實(shí)百合并不只是一種花卉，百合也是可以食用的，尤其是跟蓮子是非常好的搭配。那么孕婦可以喝綠豆百合蓮子粥嗎？
有的女孩子在懷孕之后，老一輩的人都會(huì)跟自己說(shuō)不要喝綠豆百合蓮子粥，其實(shí)這種說(shuō)法沒(méi)有任何證據(jù)來(lái)支持，相反從科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們是可以食用綠豆百合蓮子粥的，有一定的益處，但是得要控制攝入量。
當(dāng)孕婦在控制食物的量之后，對(duì)于孕婦或者它本身不會(huì)產(chǎn)生什么不良的反應(yīng)的，相反孕婦在喝了綠豆百合蓮子粥之后，還可以有潤(rùn)肺的作用。尤其是食欲比較差的孕婦們，就可以喝一些綠豆百合蓮子粥來(lái)開(kāi)胃了，胃口開(kāi)了之后就可以吃下去更多的飯了。
另外里面的成分畢竟是有綠豆的，而綠豆是一種寒涼的食物，因此對(duì)于脾胃虛弱的媽媽們，就不太適合多喝了。因?yàn)樵绞瞧⑽覆缓玫膵寢寕?，在喝了綠豆百合蓮子粥之后，很容易會(huì)出現(xiàn)拉肚子的，頻繁的拉肚子肯定也不利于胎兒的成長(zhǎng)。
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