哺乳期便秘大便出血

哺乳期便秘大便出血

哺乳期間不少媽媽都會遇到大便出血的尷尬,因為大便出血主要是便秘導(dǎo)致的,媽媽在產(chǎn)后的活動量一般較少,所以會讓胃腸蠕動減慢,糞便長時間在腸腔內(nèi)停留,糞便內(nèi)的水分被重吸收變成干燥,讓排便困難增加,容易便秘。當(dāng)哺乳期便秘大便出血怎么辦呢?大家可以參考下面整理的方法哦!

1、哺乳期大便出血要適當(dāng)多飲水。每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水、溫開水或者淡鹽水,可以增加腸道蠕動,促進排便。

2、哺乳期大便出血要注意飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

3、哺乳期大便出血要加強運動。長期不運動,會讓胃腸蠕動減慢,是哺乳期大便出血的誘因,新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內(nèi)來回走動。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部,有助于腸道恢復(fù)蠕動,防止便秘。

4、哺乳期大便出血要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。不管自己有無便意,每天選擇固定時間蹲廁所,讓自己形成定時排便的條件反射,長期堅持以形成良好的排便習(xí)慣。此外,蹲廁所的時間不宜過長,3到5分鐘即可。

5、哺乳期大便出血要保持樂觀的情緒。媽媽經(jīng)常保持心情愉快,不要生氣窩火郁悶,以避免便秘的發(fā)生,因為緊張、焦慮等不良情緒都可導(dǎo)致或加重便秘,從而加重便血哦。

要是媽媽在哺乳期遇到便秘很嚴(yán)重的,通過加強運動和改變飲食效果都不明顯的話,要重視起來,一定去找醫(yī)生尋求幫助,雖然哺乳期用藥要謹(jǐn)慎,但正確用藥不會影響哺乳的。希望小編的建議對媽媽們有幫助哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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