輔食蝦豆腐怎么做

輔食蝦豆腐怎么做

眾所周知，豆類食品富含營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，富含鈣、鐵和嬰兒發(fā)育所需的其他微量元素。因此，在給嬰兒添加補(bǔ)充食品時，豆腐可以用來為嬰兒制作小食品。那么，輔食蝦豆腐怎么做？

配料： 豆腐，蝦，2滴植物油

1.豆腐洗凈切粒；蝦絲備用。

2.加入植物油，炒蝦，炒豆腐粒，炒均勻。

適合人群: 9個月以上的嬰兒

小食品提示:蝦富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。蝦中富含鎂，而鎂對保護(hù)心臟起著極為重要的作用。蝦中含有的磷和鈣可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，并且對牙齒以及骨骼有著增強(qiáng)的作用。

當(dāng)吃蝦和豆腐時，請記住，有些食物不能和蝦和豆腐一起吃。蝦不僅是海鮮，所以吃蝦時最好不要吃水果，否則會導(dǎo)致食物中毒。此外，雖然豆腐很好吃，但是有一種食物如果和豆腐一起吃會影響身體。蝦不能與山楂、柿子、葡萄和其他水果一起食用。

用這些水果與蝦一起食用會降低蝦的蛋白質(zhì)含量。菠菜和茭白含有更多的草酸，所以吃豆腐時盡量避免與這種食物一起吃。此外，當(dāng)吃菠菜時，最好先煮菠菜，因為菠菜會產(chǎn)生大量草酸。

精美輔食做法，請你欣賞：

彩色小饅頭:適合1歲-3歲多

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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