煲什么湯可清腸胃

一般在春秋季節(jié)，由于天氣等各方面原因，很多女性會(huì)在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)腸胃不適，濕氣過(guò)重脾胃不調(diào)等情況。那么每到這個(gè)季節(jié)，大部分就想吃點(diǎn)什么能幫助調(diào)理調(diào)理腸胃，改善一下體質(zhì)，那么煲什么湯可清腸胃？

冬瓜海帶湯，選取適量冬瓜，兩塊海帶，豬瘦肉五百克。首先把去皮的冬瓜洗干凈，切成塊狀，把海帶泡開(kāi)切成片，瘦肉也切成塊。食材都準(zhǔn)備好后，將這些食材和一些陳皮調(diào)料一起放進(jìn)鍋中，加水煮開(kāi)，中火煮1個(gè)小時(shí)左右，再加一些調(diào)味料，就可以盛出來(lái)飲用。冬瓜海帶湯可以清腸美白，還可以幫助女性瘦身，適合清腸胃調(diào)理脾胃的人飲用。

冬瓜蘆薈湯，選取蘆薈幾片，一大塊冬瓜，十幾顆紅棗，雪梨一個(gè)，少許蜂蜜。蘆薈冬瓜洗干凈之后切成段，紅棗雪梨洗干凈之后切成塊。然后先將準(zhǔn)備的冬瓜放入鍋中，加水煮開(kāi)，等冬瓜熟后。再放入剩下的食材加適量的鹽，開(kāi)小火煮半小時(shí)左右就可以飲用了。冬瓜蘆薈湯能夠改善濕氣帶來(lái)的脾胃不適和幫助消除消除水腫，更能有效的幫助清理腸胃。

木瓜排骨湯，選取1個(gè)新鮮的木瓜，適量花生米，一斤左右排骨，適量食鹽，味精。首先將木瓜洗干凈，切成小塊，然后把排骨剁成小塊。所有食材準(zhǔn)備好后，一起都放入鍋中，加清水。開(kāi)大火煮30分鐘后，然后轉(zhuǎn)成小火慢煮兩小時(shí)就可以飲用了。木瓜排骨湯可以有效改善體內(nèi)的燥熱濕氣，有助緩解腸胃不適癥狀，滋潤(rùn)養(yǎng)生。