六個(gè)月寶寶輔食食譜的做法

對(duì)于六個(gè)月的寶寶而言，需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。寶媽在給寶寶做輔食的時(shí)候，需要根據(jù)寶寶的月齡來(lái)選擇適合的輔食食譜，這樣才能幫助寶寶合理的攝取營(yíng)養(yǎng)，從而讓寶寶更好的發(fā)育。那么，六個(gè)月寶寶輔食食譜的做法有哪些呢？

1、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。

2、西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

3、紫菜湯

20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

4、蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

5、蛋糊

過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)，肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個(gè)，研碎后和肉湯一起放入鍋內(nèi)上火煮，然后把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)煮至粘稠狀。

6、胡蘿卜粥

大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

注意：如果寶寶的消化能力太好強(qiáng)，肉類(lèi)輔食最好晚一點(diǎn)添加；蛋黃也相應(yīng)晚一點(diǎn)，比如8個(gè)月時(shí)再添加。

總而言之，適合六個(gè)月寶寶的輔食食譜有很多，上面為大家介紹了六大輔食食譜，非常合適六個(gè)月的寶寶食用，這些輔食有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，建議寶媽適當(dāng)?shù)慕o六個(gè)月寶寶食用。除了這六大輔食食譜以外，像蔬菜濃湯、三絲銀魚(yú)羹等，也是不錯(cuò)的選擇。