兒童生長痛怎么辦

兒童生長痛是什么意思？生長痛指的就是兒童的膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛。生長痛對于孩子來說是比較常見的，但是還是很多人媽媽不理解什么叫生長痛。那么兒童生長痛是怎么回事呢？兒童生長痛怎么辦？

生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現象，多見于3—12歲生長發(fā)育正常的兒童。生長痛的發(fā)生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調，導致了生理性疼痛的發(fā)生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，爸媽不必過于擔心。

“生長痛”屬于肌肉性疼痛，出現“生長痛”現象一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養(yǎng)素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。

需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。

生長痛不是阻礙孩子長高的意思，即使孩子患有生長痛也同樣可以長高。無論怎樣，一旦發(fā)現自己孩子患有生長痛，就要積極治療哦。