媽媽們?cè)谏陮殞氁院螅眢w會(huì)排出惡露,它的排出有利于媽媽們的身體的恢復(fù)。不過(guò),其中也會(huì)有一些問(wèn)題使得新手媽媽手無(wú)足措,不知道怎么處理。下面我們一起來(lái)看看怎么解決產(chǎn)后排惡露的問(wèn)題。了解產(chǎn)婦排惡露吃什么?
惡露是什么
媽媽們分娩之后胎盤附著物處蛻膜的脫落,含有血液,壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般惡露也是分為紅色惡露,漿性惡露,白色惡露三種,他們有不同的區(qū)別排惡露是一個(gè)產(chǎn)后的正?,F(xiàn)象,不過(guò)要是排惡露超過(guò)三周仍然沒(méi)有停止,這個(gè)時(shí)候建議詢問(wèn)醫(yī)生,制定相應(yīng)的治療方案。
產(chǎn)婦排出惡露需要吃什么
其實(shí),惡露是媽媽們生產(chǎn)時(shí)遺落的“廢物”。如果要促進(jìn)媽媽在產(chǎn)后排出惡露 ,那么可以多吃一些散瘀活血的食物。
1、山楂:能改善媽媽們可能在生完寶寶以后沒(méi)有胃口等概況,同時(shí)山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助排出體內(nèi)淤血,幫助排凈惡露。
2、紅糖:平時(shí)月經(jīng)來(lái)的時(shí)候我們就可以喝紅糖水來(lái)幫助度過(guò)生理期。在產(chǎn)后,媽媽們也可以利用紅糖補(bǔ)血益血的功效,使得惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤,排盡惡露。
3、小米雞蛋紅糖粥:準(zhǔn)備小米雞蛋適量,,在粥煮爛以后,加入打散的雞蛋,最后再加入紅糖 ,能夠有很好的活血的作用。
產(chǎn)婦排惡露注意事項(xiàng)
1、夫妻之間不要同房:一般產(chǎn)婦排惡露需要三周的時(shí)間,如果在這段時(shí)間發(fā)生性生活,可能會(huì)導(dǎo)致感染。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如果媽媽的排惡露量有減少的時(shí)候,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠幫助氣血運(yùn)行和胞宮余濁的排出,加速排惡露的周期。
3、保持衛(wèi)生:產(chǎn)后媽媽免疫力較為差,媽媽們要保持陰戶的清潔,避免感染
媽媽產(chǎn)后排惡露是一個(gè)很正常的生理現(xiàn)象,一般排惡露的時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)3周,在此期間內(nèi),媽媽們要注意自己的身體,做好衛(wèi)生清潔,可以適當(dāng)吃一些食物來(lái)輔助排出惡露。如果發(fā)現(xiàn)自己排惡露的狀況異常,也不要著急,更不要自己隨便使用藥物,一定要詢問(wèn)醫(yī)生。
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