開奶和催乳按摩手法

經(jīng)過(guò)了十月懷胎和艱難的分娩之后，媽媽們終于將寶寶生產(chǎn)下來(lái)，接下來(lái)最重要的一件事情就是哺乳了，那我們就來(lái)講講開奶和催乳按摩手法來(lái)使媽媽們有更多的奶水去哺乳寶寶吧。

1.用2到3根手指打圈按摩乳房，方向是從外向乳頭。

2.用整個(gè)手掌輕輕拍打乳房，方向是從底部向乳頭。

3.將拇指和食指放在乳暈周圍，輕輕地?cái)D奶。

4.把拇指和食指在乳暈周圍不斷變換位置，把所有乳汁排空。

這里給出幾個(gè)建議：

1.讓孩子盡早地吮吸乳頭，可以刺激乳汁分泌，利于下奶。

2.如果感覺(jué)在喂養(yǎng)過(guò)程中乳汁不是很順暢，可以先用熱毛巾敷一下乳房。

3.產(chǎn)后48到72小時(shí)是最佳開奶時(shí)間，在此時(shí)按摩穴位，疏通乳房。

4.根據(jù)個(gè)人體質(zhì)采用中藥開奶，效果不錯(cuò)。

那么除了按摩之外，其實(shí)還有別的方法也可以開奶和催乳。

開奶的小技巧：

1.樹立母乳喂養(yǎng)的信心。 

不論乳房形狀、大小，都是可以制造出足夠的奶水，所以樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。 

2.保護(hù)乳頭

    剛剛開奶的媽媽乳頭嬌嫩，容易被寶寶吸破。避免乳頭受傷，喂奶時(shí)寶寶應(yīng)含住乳暈吸吮，媽媽們也要控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，必要時(shí)帶上乳頭保護(hù)器來(lái)喂養(yǎng)寶寶。 

4.防止奶脹。

新媽媽如果乳管還沒(méi)有通的話，可在按摩師的幫助下通乳腺導(dǎo)管，或用吸奶器吸出來(lái) 。

總而言之，媽媽的奶水對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很重要，所以產(chǎn)后可以找些開奶和催乳的方法分娩更多乳汁，但是要注意在喂養(yǎng)過(guò)程中媽媽們也一定要注意保護(hù)好自己的乳房。