寶寶上火吃什么水果好

不少寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了上火的癥狀，比如口舌生瘡、排便困難、上呼吸道感染、鼻出血、咳嗽、小便黃等。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，建議給寶寶吃一些能降火的水果，從而改善上火導(dǎo)致的不適癥狀。那么，寶寶上火吃什么水果好呢？

1、馬蹄

馬蹄也叫荸薺，性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤(rùn)肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點(diǎn)麻煩但質(zhì)嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的,不但能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要,對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,調(diào)節(jié)酸堿平衡,因此馬蹄適于兒童食用。

2、甘蔗

甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤(rùn)燥,對(duì)口干舌燥,便秘,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方過(guò)年時(shí)甘蔗也是每家必買的水果。

3、西瓜

西瓜性寒,能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡,夏天是人們的解暑佳品。但是媽媽們要注意不要孩子吃冰西瓜,太過(guò)于寒涼容易肚子疼,腹瀉。

4、火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，不僅含有多種為了元素，維生素B2、B3、維生素C，同時(shí)還含有大量的果肉纖維，因此不僅可以潤(rùn)腸去火，對(duì)于治療便秘效果也是非常顯著的，尤其適合孩子上火導(dǎo)致腸道干結(jié)，排便困難的情況。

總之，能去火的水果有很多，上面為大家介紹了四種常見的降火水果，分別是馬蹄、甘蔗、西瓜和火龍果，如果寶寶出現(xiàn)了上火的癥狀，寶媽不妨給寶寶食用上述水果，降火的效果還是比較明顯的。另外，要給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，也能起到一定的降火作用。