小孩吃什么魚(yú)對(duì)大腦好

小孩吃什么魚(yú)對(duì)大腦好

很多媽媽們會(huì)在寶寶可以進(jìn)食輔食后，迫不及待的將魚(yú)肉制作成不同的花樣，來(lái)讓寶寶進(jìn)食，魚(yú)肉本身不僅口感細(xì)膩，而且魚(yú)肉中含有大量可以促進(jìn)寶寶大腦和雙眼發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分，那么，小孩吃什么魚(yú)對(duì)大腦好呢？

1、鱈魚(yú)。作為一種生活在大西洋深海中的冷水魚(yú)類，鱈魚(yú)中含有大量的維生素a和維生素d，而且，鱈魚(yú)本身的刺骨非常少，媽媽們?cè)谥谱鬏o食的時(shí)候，也會(huì)可以減少剔刺的環(huán)節(jié)，同時(shí)鱈魚(yú)還有很多烹飪的方式，很適合寶寶們食用。

2、三文魚(yú)。同樣作為一種深海魚(yú)類，三文魚(yú)中的dha也是增強(qiáng)大腦發(fā)育和保護(hù)視力的佳肴類型，三文魚(yú)中的刺骨也非常少，味道香醇，肉質(zhì)細(xì)膩，非常容易烹飪，同時(shí)三文魚(yú)中的很多營(yíng)養(yǎng)成分，還對(duì)寶寶的血液和神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育有很多好處。

3、帶魚(yú)。不同于三文魚(yú)和鱈魚(yú)，帶魚(yú)的肉質(zhì)勁道，除了對(duì)寶寶的大腦和視力發(fā)育有良好的促進(jìn)作用外，還可以練習(xí)寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，帶魚(yú)還有補(bǔ)脾益氣的功效，帶魚(yú)的刺骨也比較單一，媽媽們也不必過(guò)于擔(dān)心會(huì)卡到寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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