剛剛出生的寶寶,身體中的臟器官發(fā)育還不完善,所以消化吸收的功能還是比較差的,所以在寶寶添加輔食的年齡階段,家長要給寶寶做一些營養(yǎng)豐富而且又易于消化的食物,才能保證寶寶的茁壯成長,粥品就是也很不錯(cuò)的選擇,那么寶寶青菜瘦肉粥的做法來了解一下!
首先,大概在寶寶6個(gè)月的時(shí)候可以開始喝粥了,粥里面還有較多的蛋白質(zhì)、淀粉,不太容易引起過敏反應(yīng),是非常適合寶寶的輔食之一。寶寶適合喝的粥品很多,青菜肉糜粥、蛋黃粥、菜花粥、海鮮粥都是不錯(cuò)的選擇。
其次,青菜瘦肉粥中的葷素搭配合適,對于寶寶的吸收也是很不錯(cuò)的。具體操作如下:將米洗凈放入鍋中煮,煮粥的過程中把切的細(xì)碎的肉沫加入,然后加入焯過水的青菜,大概經(jīng)過1小時(shí)就能完成了,晾溫后給寶寶吃。
最后,必須注意寶寶飲食餐具的清潔和消毒徹底,給寶寶吃的食物必須保證衛(wèi)生,烹調(diào)時(shí)間一定要充分,全部熟透的食物對于寶寶來說是比較好的,而且家長要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況,把食物相應(yīng)地弄成易于消化的狀態(tài),喂食時(shí)不能過熱或者太大口。切忌寶寶飲食要清淡、有營養(yǎng)、好吸收容易消化的食物,少吃反季節(jié)的水果蔬菜。
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