大家都知道在懷孕前,女性的食物是不挑剔的,但是在懷孕以后就要在飲食中有所注意。荸薺是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的食物,有解熱、消食、止咳的作用,那么荸薺燉冰糖孕婦能吃嗎?通過(guò)下文來(lái)更好的了解下吧。
荸薺的屬性偏涼一點(diǎn),而且表皮有很多的細(xì)菌,在吃的時(shí)候要千萬(wàn)注意,先用鹽水洗干凈,然后用開(kāi)水燙一下,再吃效果會(huì)更好。在吃的時(shí)候,可以與冰糖一起食用,營(yíng)養(yǎng)又美味。而且與海帶一起食用,有預(yù)防缺碘以及妊娠水腫的功效。
雖然荸薺是種好東西,但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),一定要少吃,尤其是孕早期和孕晚期。建議孕婦平時(shí)多吃一些溫性的食物,比如姜湯、牛肉湯等等。除了吃以外,還要注意鍛煉身體,這樣有利于順產(chǎn)。
在孕期,孕婦能吃的東西很多,但是量都不要太大。尤其是荸薺類食物偏涼,在吃的時(shí)候要吃較小的量,可以榨汁放進(jìn)米粥里,營(yíng)養(yǎng)又美味。另外,孕婦要記住,燒烤類的食物要少吃,里面含有很多的弓形蟲(chóng),會(huì)通過(guò)胎盤(pán)傳染給寶寶,孕婦一定要有所注意,尤其是在孕早期。
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