普洱茶怎么喝能減肥

普洱茶怎么喝能減肥

普洱茶又叫做黑茶。它可以瘦身、還可以降低脂肪增加量，帶來(lái)許多好處。普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。茶多酚是一種可以直接吸收紫外線的化學(xué)物質(zhì)，具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化的作用，有利于保護(hù)皮膚，并且因?yàn)橛袦p肥的功效，又被許多人稱是減肥茶。

普洱茶減肥嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，一些專家對(duì)此有許多研究，普洱茶素有“減肥茶”美譽(yù)，主要是因?yàn)樗薪档脱?、血壓、有效抗?dòng)脈血管硬化，久而久之有了促進(jìn)身體新陳代謝的作用。

那么普洱茶是不是有減肥喝法呢？首先，把普洱茶餅分成若干多份，每人約5克，根據(jù)自己不同的口味，適當(dāng)調(diào)整普洱茶數(shù)量。

其次，早餐、中餐、晚餐之后的半小時(shí)，都喝一杯約500毫升左右的普洱茶。平時(shí)口渴也可以喝。但是，記住一定不要在飯前半小時(shí)喝，因?yàn)槠斩璩杂褪值膮柡Γ绻陲埱昂?，?huì)增加饑餓感，你就會(huì)進(jìn)食更加多，容易增胖，所以飯前半小時(shí)千萬(wàn)不要喝普洱茶。喝普洱茶的方法一定要記住，否則適得其反，你平時(shí)正確喝了嗎？

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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