4個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

四個(gè)月的嬰兒主要食物就是母乳，除了母乳之外雖然也吃一些輔食，但是量比較少，所以如果想要給寶寶補(bǔ)鈣的話可以采取的方法并不是太多，那么4個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢？

一、4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么

1、藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液)，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃，可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、光光補(bǔ)鈣還不行，還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收。 戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內(nèi)維生素D的主要來源于皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，它經(jīng)陽光中的紫外線照射后，能生成維生素D3，可以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經(jīng)常到戶外曬太陽，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。開始時(shí)每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時(shí)間不少于2小時(shí)。對于嬰兒來說，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽光最適合。

二、寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好

人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶(新生兒)要不要補(bǔ)鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達(dá)到了供給量標(biāo)準(zhǔn)，就可以不補(bǔ)。2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是1個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。

嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對的會(huì)比較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。

在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑。

三、嬰幼兒補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：

0-5個(gè)月需要300mg/日；

5-12個(gè)月需要400mg/日；

1-4歲則需要600mg/日；

4-11歲需要800mg/日。

通過本文的介紹可以知道四個(gè)月寶寶想要補(bǔ)鈣的話可以吃一些補(bǔ)鈣的藥物，但是最好的補(bǔ)鈣方式卻是通過吃一些輔食進(jìn)行食補(bǔ)。孩子補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)是確定的，廣大的父母可以給給孩子補(bǔ)鈣，但是也不要過量哦。