如何跟寶寶分床睡

如何跟寶寶分床睡

孩子到了三四歲的時(shí)候，就到了和家長(zhǎng)分床睡的年齡了。但有的小朋友從小一直和父母睡，一下子無(wú)法適應(yīng)自己獨(dú)自睡覺(jué)。那么如何才能讓寶寶更好地適應(yīng)分床睡呢？

1、家長(zhǎng)要做好準(zhǔn)備

有的家長(zhǎng)跟孩子睡習(xí)慣了，不放心孩子一個(gè)人睡，有各種擔(dān)心。其實(shí)孩子比我們大人想象的要獨(dú)立的多，到了三四歲的時(shí)候，就具備自己睡覺(jué)的習(xí)慣了。

2、要提前讓孩子做好心理準(zhǔn)備

在分開(kāi)睡之前，就要跟寶寶灌輸自己睡覺(jué)的理念，讓他慢慢習(xí)慣。不要猛然分開(kāi)，寶寶一下子很難接受。

3、給寶寶準(zhǔn)備好睡覺(jué)的東西

要給寶寶鋪好小床，如果寶寶睡前有習(xí)慣抱著的毛絨玩具什么的，也都一并準(zhǔn)備好。

4、定好一個(gè)規(guī)矩

一旦父母決定分開(kāi)了，就不能藕斷絲連了。比如跟孩子約定好，睡覺(jué)之前和爸爸媽媽一起洗好臉、刷好牙，就自己上自己的床換睡衣睡覺(jué)，不要輕易改變規(guī)定。

5、適當(dāng)陪睡

剛開(kāi)始的時(shí)候，寶寶可能一下子不太適應(yīng)，家長(zhǎng)可以陪著他入睡后再離開(kāi)，慢慢讓寶寶自己睡。

6、讓寶寶學(xué)會(huì)面對(duì)“恐懼”

有的寶寶怕黑，或者夜里恐懼，可以教他學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，或者給他準(zhǔn)備一個(gè)小手電筒，緩解他對(duì)黑暗的恐懼。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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