計步器如何下載

計步器如何下載

在這個全民運動的時代，越來越多的人加入到“日行萬步”的行列里，下載個計步器在手機里，就可以方便隨時隨地查看自己的步數(shù)、行程及卡路里消耗，監(jiān)督并激勵堅持下去。那計步器應(yīng)當(dāng)如何下載呢？下面就由小編給您講解一下具體的操作步驟吧。

在講解步驟之前，我們先來簡單了解一下，計步器到底是什么樣一個特別的存在。所謂計步器呢，就是一種通過統(tǒng)計步數(shù)、距離、速度、時間等來獲取數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，方便用戶調(diào)控自己的運動量，防止運動量不足，或運動過量的一種工具。

計步器下載的步驟如下：

1.打開手機的應(yīng)用商店；

2.在搜索欄里直接輸入“計步器”；

3.會發(fā)現(xiàn)許多的計步器軟件，選擇你喜歡的一款計步器，直接點擊安裝，會顯示“下載中”；

4.點擊打開，就會直接跳到了計步器的界面；

5.完成注冊；

6.可以計步了，開始運動。

下載個計步器一點都不難，難的是如何堅持使用下去。相信許多人都會這樣，剛下載計步器的前幾天都興致勃勃的，每天堅持走的步數(shù)也很多?？墒菦]幾天，就會慢慢懈怠起來。有的人還會用晃動手機的方法來保持自己步數(shù)的排位，但過不了多久，便連這種“作弊”的方法也懶得用了。接著，每次打開手機看到那個計步器就覺得礙眼，就會毫不留情地點擊卸載了。

所以，下載計步器是輕而易舉的第一步，堅持下去才是漫長的第二步。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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