按摩是我們傳統(tǒng)的療法,很多的疾病都能夠通過按摩手法來緩解。當(dāng)你出現(xiàn)咳嗽、頭痛、牙疼等等,試過很多的方法都難以緩解的話,不妨試一下手部按摩,說不定你會(huì)有以外收獲哦。手部按摩咳嗽點(diǎn)是怎樣的呢?
手部按摩療法是中醫(yī)按摩的重要組成部分。由于手部神經(jīng)血管豐富,與臟器有四通八達(dá)的經(jīng)絡(luò)相連,所以通過按、揉、點(diǎn)、戳等手法,刺激手部與臟器對(duì)應(yīng)的區(qū)域,不僅可以緩解許多日常小病癥,也能起到預(yù)防疾病的保健作用。
1、咳嗽穴防治咳嗽:在第4、第5指下端的這個(gè)區(qū)域是氣管的反射區(qū)。當(dāng)有痰不容易咳出來,或者嗓子癢得難受,老想咳嗽時(shí),就按壓這個(gè)部位100下,這樣胸部慢慢會(huì)有舒展開的感覺,痰也容易咳出來了。
2、頭痛
按摩方法:按壓手部對(duì)應(yīng)“頭”的區(qū)域。在左右手上對(duì)應(yīng)的區(qū)域每天進(jìn)行刺激按摩3次,每次5分鐘左右。如果是偏頭痛,連同頭兩側(cè)的太陽穴一起按摩,會(huì)有更好的效果。
3、牙疼
按摩方法:按壓手部對(duì)應(yīng)“食道”的區(qū)域,即合谷穴的位置。左右手對(duì)應(yīng)區(qū)域均按摩2分半鐘,合計(jì)5分鐘左右。此外,按壓耳朵后面的凹處也對(duì)抑制牙疼有一定效果,建議一起按摩。
4、眼睛疲勞
按摩方法:按壓手部對(duì)應(yīng)“眼睛+心臟”、“眼睛+腸”的區(qū)域。將左右手對(duì)應(yīng)區(qū)域每天按摩兩次,每次5分鐘左右,建議采用推揉等較舒緩的手法進(jìn)行刺激。此外,對(duì)與眼疲勞息息相關(guān)的肝臟、腎臟、肩膀、頸部等對(duì)應(yīng)區(qū)域,也加以按摩會(huì)更加有效。
手部按摩療法簡便易行,一旦發(fā)生不適的癥狀,最好就是過手部按摩去緩解,以能夠讓自己舒服。
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