春捂秋凍是什么意思

現(xiàn)代人雖然科技發(fā)達(dá)，雖然新事物層出不窮，但是一些老的諺語卻也值得推崇，比如春捂秋凍就是經(jīng)過了時間的檢驗流傳在民間的老經(jīng)驗。那么春捂秋凍是什么意思呢？你知道嗎？

1、春捂秋凍的意思

春捂秋凍 ：秋季氣溫處于下降階段，室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產(chǎn)生相反的溫差。從室外走進(jìn)室內(nèi)，氣溫升高，自然需要脫衣秋"凍"，以防出汗傷陽，影響身體健康。

2、為什么說春捂秋凍

春季的時候，自然界的陽氣向外展發(fā)，樹木的根須迅速向下伸展，樹木的枝葉迅速地向上展放，營養(yǎng)向根的末梢輸送，向枝條末梢輸送。所以人在春天應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然規(guī)律，適當(dāng)減少睡眠，使自己的陽氣盡快展發(fā)出來，因為睡眠時陽氣是內(nèi)斂潛藏的。還不要過早脫冬裝、減衣服，這叫“春捂”。

秋季是要讓陽氣內(nèi)收。你如果過早地在秋季穿上保暖的冬衣，結(jié)果體表的小血管還在擴(kuò)張，陽氣就收不進(jìn)去，所以秋天不要過早地加衣服，穿冬裝，但腳要保暖，要穿襪子。身上適當(dāng)少穿點，直到天冷了，身上血管都收縮了，陽氣內(nèi)收了，再換上比較暖和的衣服，這就是春捂秋凍百病少生的道理。

3、春捂什么意思：春捂是指不要過早的脫掉棉衣

冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說"春天孩兒臉，一天變?nèi)?quot;，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

4、秋凍是什么意思：初秋不要過早地增加衣服

"秋凍"就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。

5、春捂秋凍有道理嗎：凡事皆有個度根據(jù)溫度來定

秋分后，身體要注意防寒，衣服該加就加，“春捂秋凍”不可盲目進(jìn)行，因為氣溫變低了，預(yù)防風(fēng)寒傷到身體。市民在飲食上要尤為注意，勿吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，給胃造成不必要的負(fù)擔(dān)。

當(dāng)然凡事皆有個度，"春捂秋凍"并不排除根據(jù)氣溫變化。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37度左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時也要靠增減衣服來協(xié)助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的"春捂秋凍"就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，一方面是氣溫變化大，同時與衣著調(diào)適不當(dāng)也有很大關(guān)系。上下身沒什么區(qū)別，關(guān)鍵在于全身機(jī)體是否協(xié)調(diào)。

經(jīng)過本文的介紹相信你已經(jīng)了解了春捂秋凍的意思，其實任何事情都是有一個度的，只要是堅持做好保暖的工作，不胡亂的換衣服就可以讓你安全度過春秋天氣不穩(wěn)定的時期哦。