蛋白粉怎么沖泡好喝

蛋白粉怎么沖泡好喝

對于日常健身或是需要給身體增加營養(yǎng)物質(zhì)的人群，常常會食用蛋白粉。而蛋白粉的口感卻并不是很好喝，但是對于有些朋友來說日常又需要食用蛋白粉，那么蛋白粉怎么沖泡好喝呢？

1. 日常飲用蛋白粉的時候，可以加入氨基酸飲料或者是添加運動功能性飲料。將沖調(diào)好的蛋白粉按1:1的比例進行添加，這種調(diào)和蛋白粉口味獨特，口感也不錯。

2. 可以在蛋白粉中添加蜂蜜。首先將蛋白粉沖調(diào)好以后，在蛋白粉中加入蜂蜜兩勺。也可以適量的多加一點或少加一點均可，要以個人口味添加。并且在添加時要注意水溫要在40度左右時添加蜂蜜較好。

3. 可以從市場上購買新鮮的香蕉或草莓，然后用料理機打碎之后，加入到?jīng)_調(diào)好的蛋白粉中一同飲用。這種果肉型蛋白粉的口感豐富，很受一部分飲用蛋白粉人群的喜愛。

4. 還可以在沖調(diào)好的蛋白粉中，適量的加入巧克力粉或者是添加酸奶。這兩種沖調(diào)方法也可以讓蛋白粉的口感較好，尤其是酸奶冷藏后添加到蛋白粉中，更適合夏天飲用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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