微量元素對皮膚的作用是什么

微量元素對皮膚的作用是什么

在日常的皮膚護理中常會提到人體的微量元素，這也就造成了人們的印象中微量元素是對于皮膚有益處一種物質(zhì)。但具體微量元素對于皮膚的保養(yǎng)護理有什么好處卻是很多人并不了解。那么究竟微量元素對皮膚的作用是什么呢？

微量元素對皮膚的主要作用是可以起到促進(jìn)皮膚組織中的新陳代謝，保濕鎖水以及為皮膚提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，增加皮膚的活性和彈性。比如最常見的鋅元素和鎂元素就可以讓皮膚深層的細(xì)胞組織，增加新陳代謝和活力作用，果酸成分也可以促使皮膚毛孔暢通，有祛除青春痘和痤瘡痘痘作用等等。

但是雖然微量元素對于皮膚的作用重大，而在日常生活中，采取保養(yǎng)皮膚的時候，卻不能單純的利用維生素片劑來進(jìn)行補充。這是因為人體維生素只有在達(dá)到平衡狀態(tài)下才能發(fā)揮起好的作用，如果是某些微量元素攝入過多反而對人體健康有害。

人體維生素的補充攝入較好的方式是在日常飲食中進(jìn)行補充。比如，在冬瓜中就含有鋅鎂等微量元素，而蘋果中維生素c的含量又較高，所以日常的飲食中補充維生素等一些微量元素，是較為安全和健康的維生素補充方式，不但有益于身體健康，又能起到養(yǎng)顏美容和護膚的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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