哺乳期便秘出血怎么辦

哺乳期的身體健康非常重要，營養(yǎng)的攝入也是如此，能夠讓母乳質(zhì)量比較高，對寶寶更加有益。但是很多時候產(chǎn)后媽媽在哺乳期期間會進(jìn)食過多營養(yǎng)補(bǔ)品，可能會出現(xiàn)消化不良或者便秘出血的現(xiàn)象。那么當(dāng)產(chǎn)婦哺乳期便秘出血怎么辦呢？下面媽媽網(wǎng)百科跟大家分享下“哺乳期便秘出血“這個話題。

哺乳期便秘出血是哪些原因造成的

1、產(chǎn)婦產(chǎn)后的會陰部多會出現(xiàn)疼痛的感覺，因此很多新媽媽即使有便意也會忍著，久而久知就會造成便秘的現(xiàn)象，也越來越嚴(yán)重；

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食方面過于油膩，大多數(shù)新媽媽在生完孩子之后會各種大補(bǔ)，然而很多人的大補(bǔ)方法就是大魚大肉，由其是在閩南的很多地區(qū)。很多產(chǎn)婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下“月子病”其實(shí)這樣的飲食結(jié)構(gòu)是很容易引起便秘出血的問題的。

3、產(chǎn)后由于身體的關(guān)系，很多女性都選擇多休息，由其運(yùn)動量就會相對的減少了，便秘的問題就會再次加重了。

4、妊娠期腹部過度膨脹，因此產(chǎn)婦的盆底組織松弛，從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。

5、腸胃功能減弱，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后腸胃功能會減弱，此時腸肉容物在腸內(nèi)的時間就會變長，從而使大便干燥引起便秘的問題。

哺乳期便秘出血怎么辦

1、哺乳期便秘者需要多吃含纖維素豐富的食物，比如蔬菜中的莧菜、胡蘿卜、土豆等；粗糧中的黑面包、燕麥片等等；水果中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等；

2、多吃使人產(chǎn)氣的食品，如生蔥、生蒜、蜂蜜、飴糖、乳糖等。這些食物在腸道中有發(fā)酵作用，可以產(chǎn)氣鼓腸，增加腸的蠕動，利于排便。

3、適當(dāng)多吃些油脂類食物，如黃油、豆油、芝麻油、橄欖油及多脂畜肉等。脂肪有緩和腸蠕動亢進(jìn)和滑腸作用，有利排便。

4、可在每天早晨空腹喝一杯開水或加上麥萃王胚芽粉(淘寶上有熱賣)有利于刺激腸管蠕動，利于排便。