寶寶長到六個月后就要適當(dāng)添加一部分輔食了,這些輔食可以給寶寶的身體提供營養(yǎng),但是要從少量添加,從比較單一的到多樣化,當(dāng)然這些輔食肯定也有含油的食品,要試著給寶寶吃點油,那么,10個月的寶寶吃什么油呢?
首先,十個月的寶寶最好是攝入一些植物油,比如花生油、橄欖油、豆油等等,因為植物油含有磷脂、維生素等物質(zhì),對寶寶大腦的正常發(fā)育是有益的,可以提高寶寶的免疫力,滿足寶寶的發(fā)育需求,在面條上滴幾滴植物,不要過量。
其次,最好不要給寶寶吃動物油,比如豬油,因為豬油不好消化且膽固醇等含量比較高,不利于寶寶的腸胃道發(fā)育,可能會引起腹脹或者其它的身體狀況,所以植物油是寶寶最好的選擇,而且植物類香味濃,做輔食也很好。
還有一點,關(guān)于輔食的制作有很多種,菜譜也比較豐富,比如雞蛋羹,只需要打兩個雞蛋在碗里,加上一點花生油和鹽,加入涼開水后攪拌均勻,放在鍋里蒸熟即可。還有奶油豆腐,也是撒上植物油和鹽放進(jìn)鍋里蒸熟就可以食用了。
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