紅棗花生湯的做法

紅棗花生湯的做法

紅棗與花生都是生活中比較常見的補(bǔ)品，食用的好處也極多。很多人喜歡兩者一起做湯喝，可以美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)脾和胃。所以不少想要養(yǎng)生的朋友都想要嘗試一下，一起來看下紅棗花生湯的做法。

備好大紅棗與花生適量?；ㄉ枰谑褂们?，先入冷水微泡半小時左右。然后在電燉鍋里加適當(dāng)?shù)乃?。將泡制好的花生放下鍋，在用電燉鍋的高檔進(jìn)行慢燉。再將大紅棗洗凈干凈后下鍋一同燉制二個半小時就可以。燉制好后，按個人喜好可以再添加一定量的冰糖，美味營養(yǎng)好喝的紅棗花生湯就做好了。

另外還有一種做法會加少許的桂圓，具體的做法是，準(zhǔn)備食材，花生要提前一晚上泡上，在做之前要把紅棗去核，桂圓也剝?nèi)ぃㄉ砩吓萆系诙熘笞詈?。用砂鍋熬制就可以，加入適量的水，放入花生與紅棗，桂圓等等，然后在用大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢褒制半個小時左右，這樣就可以品嘗到美味的花生紅棗湯了。

具體怎么做更好，可以根據(jù)自己的口味需要來定，在制作的過程中要注意適量就好，不要放的太多，這樣一次喝不完，就浪費(fèi)掉了。而且下次在喝時，也就不好喝了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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