新生兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

十月懷胎，當(dāng)媽媽見到寶寶出生那一刻，就會(huì)覺(jué)得無(wú)比的欣慰。與此同時(shí)，媽媽也要開始著手準(zhǔn)備養(yǎng)育娃兒成長(zhǎng)的事情。其中一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。新生兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充主要有哪些呢？

1、能量的需要

嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要能量，能量是從食物中獲得的，用來(lái)供給基礎(chǔ)代謝，生長(zhǎng)發(fā)育，機(jī)體活動(dòng)，排泄消耗，特殊動(dòng)力作用。

小兒所需要的能量，主要根據(jù)年齡、體重、生長(zhǎng)發(fā)育速度來(lái)計(jì)算。如長(zhǎng)期供給能量不足，可使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體重不增，發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良；如長(zhǎng)時(shí)間供給能量過(guò)多，也要發(fā)生潛在性不良影響，發(fā)生肥胖。

小兒對(duì)能量的需要：出生第一周，每日每千克體重60千卡；第二、三周，每千克體重100千卡；2~6個(gè)月，每日每千克體重100～120千卡，1歲以內(nèi)，每日每千克體重110千卡，以后每三歲減少10千卡。15歲后每日每千克體重60千卡；成人每日每千克體重25～30千卡。

2、水的代謝和需要

水是體液的重要組成部分，出入水量的動(dòng)態(tài)平衡對(duì)維持體液相對(duì)穩(wěn)定甚為重要。嬰兒對(duì)水的需要量一般按每日每千克體重150毫升計(jì)算。年齡越小，需要的水量越多；進(jìn)食量大，攝入蛋白質(zhì)及無(wú)機(jī)鹽越多，水的需要量越大。

3、蛋白質(zhì)的需要

人體每個(gè)細(xì)胞都含有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證供給機(jī)體器官與組織不斷新生的原料，在成人體內(nèi)，蛋白質(zhì)組成新的細(xì)胞來(lái)代替死去的細(xì)胞，在嬰兒體內(nèi)除了修補(bǔ)過(guò)程外，還需要它來(lái)構(gòu)成新的細(xì)胞和組織，這種過(guò)程所需要的蛋白質(zhì)較成人多。蛋白質(zhì)也能供給一部分能量，它占總能量的15%。母乳喂養(yǎng)的小兒，每日每千克體重需蛋白質(zhì)2～2.5克，牛乳喂養(yǎng)的小兒為3～4克，混合喂養(yǎng)的小兒為3克。

4、脂肪的需要

脂肪是體內(nèi)重要的供能物質(zhì)，有利于脂溶性維生素的吸收，并有防止體熱的散失和保護(hù)臟器不受損傷的作用。

嬰幼兒每日每千克體重需脂肪4～6克，6歲以上的為2～3克，嬰兒飲食中脂肪供給的能量約占總能量的35%。其脂肪的來(lái)源主要為乳類、肉類、植物油或體內(nèi)糖類和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而成，但維持人體正常生理功能的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸、花生四酸等，必須由食物供給。當(dāng)機(jī)體內(nèi)缺乏不飽和脂肪酸時(shí)，就能引起兒體重下降，出現(xiàn)皮膚干燥、粗燥，角層變厚，以及維生紊A、維生素D缺乏癥，如干眼癥、佝僂病等。

小兒脂肪代謝不穩(wěn)定，儲(chǔ)存的脂肪易于消耗，若長(zhǎng)期供給不足則發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和各種脂溶性維生素缺乏癥；若供給過(guò)多，易引起消化不良。

5、糖類的需要

糖類是供給機(jī)體能量的主要來(lái)源。食物中乳類、谷物、水果、豆類、蔬菜等均含有糖類，l歲以內(nèi)的嬰兒每日每千克體重需糖類10~12克，1～3歲的兒童為8～l2克，其供給能量約占總能量的50%。

6、維生素和礦物質(zhì)的需要

維生素不是構(gòu)成身體的原料，也不能供給能量，但卻是維持機(jī)體生命不可缺少的重要物質(zhì)，維生素參與機(jī)體許多重要的生命過(guò)程，與人體的健康關(guān)系甚大，因?yàn)閶胗變赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，對(duì)各種維生素需要量較大，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充。

礦物質(zhì)又稱無(wú)機(jī)鹽，在人體內(nèi)礦物質(zhì)雖然含量很少，約占64%，有的礦物質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，有的與維持酶和激素活性有關(guān)。因此經(jīng)常從飲食中攝取人體足夠的礦物質(zhì)是非常重要的，尤其是在嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育處于旺盛時(shí)期更為重要。

嬰兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，各方面的需要都很多，這些都是有助于嬰兒的發(fā)育，媽媽們要注意給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦。