3～6兒童喝什么奶好
牛奶是具有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多的好東西，尤其對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，多喝一些牛奶，可以讓身體更好發(fā)育，牛奶中的鈣元素也非常多，能夠促進(jìn)了身體鈣元素的吸收，要知道牛奶也不是可以亂喝的，那么3～6兒童喝什么奶好？
正常情況下來(lái)說(shuō)，3~6歲的兒童是可以飲用純牛奶的，不過(guò)也是有一些特殊情況，如果有一些兒童體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能夠更好吸收乳糖，那么在喝了純牛奶以后，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等一些癥狀，此時(shí)有這種問(wèn)題出現(xiàn)的兒童，可以利用酸奶來(lái)代替純牛奶。
兒童在飲用牛奶的時(shí)候，沒(méi)有時(shí)間段來(lái)進(jìn)行區(qū)分，可以根據(jù)兒童的習(xí)慣喝牛奶，無(wú)論是早晚還是平時(shí)加餐都可以飲用牛奶，不過(guò)也要和一些淀粉類(lèi)的食物進(jìn)行食用，這樣能夠減輕因?yàn)閮和扰Ｄ痰牟贿m癥，并且還能促進(jìn)牛奶物質(zhì)中的元素讓身體更好吸收。
兒童在飲用牛奶的時(shí)候，一般牛奶常溫20度到30度為宜，從冰箱中直接取出牛奶是不能夠讓兒童食用，否則會(huì)導(dǎo)致兒童的腸胃不適，但也要注意不宜高溫久煮，以免破壞了牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素。
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