剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快

剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快？很多新媽媽都會有一個錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為剖腹產(chǎn)后因為失血過多，在坐月子期間進行各種大補。其實在剖腹產(chǎn)后要選擇清單的食物，如果過于盲目進行大補會適得其反，導(dǎo)致媽媽們奶水和脂肪會迅速增多。那么剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快呢？

剖腹產(chǎn)后可以多吃下面這些食物會下奶快

1、茭白

茭白不僅僅是好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

3、萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

4、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

5、絲瓜

絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

媽媽網(wǎng)百科考慮到食材購買的容易程度為剖腹產(chǎn)孕婦們推薦了五中實惠卻效果好的食物，希望新媽媽們在堅持食用一段時間之后，都能擺脫奶水分泌不足的問題，早日為寶寶實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)！