寶寶DHA什么時(shí)候吃好

DHA又叫腦黃金，現(xiàn)在很多寶寶在生長發(fā)育的時(shí)候會(huì)補(bǔ)充DHA，因?yàn)榈郧耙部梢源龠M(jìn)腦部的發(fā)育，所以很多爸爸媽媽都認(rèn)為多吃DHA可以讓寶寶變得更聰明，所以在寶寶的成長時(shí)補(bǔ)充DHA就變成了非常重要的環(huán)節(jié)，寶寶DHA什么時(shí)候吃好？一起來看下正確補(bǔ)充DHA的方法。

寶寶DHA什么時(shí)候吃好

6個(gè)月—2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。

給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月—2歲這一黃金時(shí)期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

嬰兒補(bǔ)充DHA的作用

1、幫助嬰兒大腦發(fā)育

孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。

2、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟

DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

3、有效降低支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率

嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，不僅在一歲內(nèi)支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且三歲內(nèi)上呼吸道感染和一般過敏性疾病發(fā)病率也顯著低于未補(bǔ)充的寶寶。

寶寶DHA什么時(shí)候吃最好？寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)一定要科學(xué)合理的補(bǔ)充，因?yàn)?/span>DHA確實(shí)是好東西，所以在寶寶發(fā)育階段合理的補(bǔ)充可以有效的提高寶寶的腦部發(fā)育，讓寶寶長大后更聰明更健康，母乳喂養(yǎng)的寶寶，也可以讓媽媽多吸收DHA來提供給寶寶。