懷孕吃白水清湯火鍋嗎
火鍋一直非常受大家的喜愛。當(dāng)年對(duì)于孕媽媽來說，懷孕期間，孕媽媽會(huì)在醫(yī)生的叮囑下，有許多飲食上的禁忌。防止對(duì)孕媽媽和胎兒的身體有不好的影響。辛辣刺激的火鍋，孕媽媽們不能吃，那么，懷孕吃白水清湯火鍋嗎？
懷孕能吃白水清湯火鍋。湯底上可以選擇較為營養(yǎng)的菌菇類食材。有些火鍋會(huì)主打功能性強(qiáng)的湯底，需要事前詢問是否有薏米等孕婦不能吃的食材。中藥湯底類的火鍋孕婦也是不能吃的。最好選擇在家中自制火鍋。
懷孕時(shí)吃火鍋要注意些什么呢？
1.肉類食物。肉類食物一定要燙熟。孕婦不適合吃半生類食物。特別是羊肉，牛肉等等。不熟容易引起寄生蟲感染。在取肉類食物時(shí)，生肉和熟肉用的筷子要區(qū)分開，以免生肉感染。
2.吃飯順序。孕婦最好先吃些青菜，再吃肉類。先吃肉類會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。最好先喝口清湯，刺激胃酸的分泌，吃些素菜，再吃肉。有利于食物的消化。
3.不能吃過燙的食物。過燙的食物會(huì)對(duì)食道，胃黏膜有不好的影響。將才撈起來涼一會(huì)兒再吃比較好。
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