哺乳期能喝茶嗎

哺乳期顧名思義要給寶寶哺乳，那么媽媽們?cè)谌粘３缘氖裁炊紩?huì)通過母乳分泌給寶寶，為此，媽媽們哺乳期能吃什么能喝什么都要有個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。今天媽網(wǎng)百科想和大家探討下哺乳期能喝茶嗎的問題，得出結(jié)論就不怕媽媽喝錯(cuò)東西影響寶寶咯！

哺乳期的飲食注意事項(xiàng)很多，但是對(duì)于哺乳期能否喝茶的事，媽媽們都一問三不知。喝茶本是件該享受的事，但是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說可能是煎熬，因?yàn)獒t(yī)生建議哺乳期媽媽不該喝茶。哺乳期喝茶在哺乳前期不被允許，因?yàn)椴簧賸寢寱?huì)因?yàn)楹炔瓒鴮?dǎo)致回奶。

哺乳前之所以不給喝茶是因?yàn)榛诜置涠?，生產(chǎn)時(shí)由于失去了不少含鐵成分和血，那么在產(chǎn)后急需補(bǔ)血。而一旦媽媽有喝茶習(xí)慣，茶葉中含有鞣酸，就會(huì)和食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)妨礙母親乳汁的產(chǎn)生，影響寶寶的生長(zhǎng)。

哺乳期是禁止喝大麥茶的，大麥茶是哺乳期回奶的一種食物，由于生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌。要是媽媽在哺乳期喝大麥茶會(huì)牽制母乳分泌，從而不便于寶寶進(jìn)食哦！

此外，茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響越嚴(yán)重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。所以，哺乳期喝茶是不可以的。

大家看完媽網(wǎng)百科的分解對(duì)于哺乳期能否喝茶都一清二楚，為了哺乳期寶寶營(yíng)養(yǎng)健康攝入，建議各位媽媽哺乳期還是少喝茶，甚至是茶制品也不可碰咯！