產(chǎn)婦鴿子湯的做法

現(xiàn)在的大部分產(chǎn)后的女性朋友對產(chǎn)后的保養(yǎng)都是非常細(xì)致的，因?yàn)楫a(chǎn)后的保養(yǎng)關(guān)系到自己以后的身體健康，所以產(chǎn)后在選擇補(bǔ)益食材的時候也是比較精細(xì)的，除了生活中常吃的幾種補(bǔ)益的食材之外，鴿子湯也是深受廣大產(chǎn)婦們的喜愛，因?yàn)轼澴訙粌H味道鮮美肉質(zhì)細(xì)嫩而且營養(yǎng)非常豐富，所以鴿子湯在月子餐中占比也是比較大的，下面就來介紹幾種產(chǎn)婦鴿子湯的做法。

鴿子在市場上買好后可以讓老板幫助殺好后再拿回來煮湯，免去了還要收拾鴿子的麻煩，由于鴿子的脂肪含量非常低，所以在煮湯的時候適量的加入一點(diǎn)點(diǎn)食用油。

1.紅棗枸杞鴿子湯

把收拾好的鴿子先用開水焯一下，然后在鍋中放入少量的食用油，把生姜片微炸一下，然后放入清水和鴿子加上調(diào)味料，大火燒開后小火慢燉，在鍋燒開之后加入紅棗和枸杞，鴿子的肉非常的細(xì)膩，所以比雞湯要好煮得多，用不著燉非常長的時間，半小時的時間就可以了。

2.胡蘿卜鴿子湯

胡蘿卜鴿子湯的初始做法和紅棗枸杞鴿子湯是一樣的，只是在放紅棗和枸杞的時候改為放入適量的胡蘿卜塊，一般情況下胡蘿卜塊煮熟了，鴿子湯也就基本上已經(jīng)煮成了。

3.冬瓜鴿子湯

冬瓜鴿子湯的冬瓜和鴿子的占比是1:1，由于冬瓜非常好熟，可以在鴿子煮一會兒之后再加入冬瓜同煮。

產(chǎn)婦鴿子湯的做法還是比較多的，可以和很多食材搭配來做湯，主要還是看產(chǎn)婦的口味喜歡什么。以上介紹的幾種食材和鴿子湯搭配后，對產(chǎn)婦的身體調(diào)理都是非常有益的，產(chǎn)婦也可以選擇啊，每次吃不同搭配的鴿子湯來調(diào)理身體，不但可以更新口味，而且營養(yǎng)的攝入面更加廣泛。