產(chǎn)后掉發(fā)厲害怎么辦

產(chǎn)后掉發(fā)是因?yàn)榇萍に亟档土?，所以?huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況。女性懷孕后激素會(huì)升高，因此孕婦身上的毛發(fā)會(huì)增多，頭發(fā)也增多，生產(chǎn)四個(gè)月后，激素下降了，頭發(fā)自己也就脫落了。那么，產(chǎn)后如果掉發(fā)特別嚴(yán)重的話要怎么辦呢？

產(chǎn)后掉發(fā)是正常的，也是生理現(xiàn)象，只要不是很嚴(yán)重不需要治療的。但是如果掉發(fā)嚴(yán)重的話，產(chǎn)婦就要注意一下了。在飲食方面需要多補(bǔ)充維生素，想要有一頭好的秀發(fā)就一定要有足夠的維生素，多喝牛奶，多吃一些雞蛋，魚肉，牛肉等等。

產(chǎn)婦產(chǎn)后掉發(fā)除了跟激素變化有關(guān)系以外，還跟產(chǎn)婦的心情有關(guān)系。產(chǎn)婦需要給寶寶喂奶，小寶寶兩個(gè)小時(shí)就要吃一次奶，所以產(chǎn)婦會(huì)感覺特別的累。這個(gè)時(shí)候如果休息不好的話，就會(huì)影響心情，從而出現(xiàn)掉發(fā)的情況。所以想要預(yù)防掉發(fā)，或者是不要掉那么多頭發(fā)的話，產(chǎn)婦就需要放松自己，保持一個(gè)好心情。

預(yù)防和避免掉發(fā)除了以上的這些方法以外，產(chǎn)婦還需要注意定期清理自己的頭發(fā)。頭發(fā)沒有清理干凈會(huì)分泌很多的油脂，這樣會(huì)影響發(fā)質(zhì)，也會(huì)影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致掉發(fā)的出現(xiàn)。無論是產(chǎn)婦還是一般的人，每天都在掉發(fā)，每天也在長頭發(fā)，所以掉發(fā)不嚴(yán)重是正常情況。