如何增加乳汁分泌量

如何增加乳汁分泌量

很多媽媽在給寶寶哺乳期間，覺(jué)得自己乳汁分泌數(shù)量不是很多，害怕這樣會(huì)讓寶寶出現(xiàn)餓肚子的現(xiàn)象，就要通過(guò)各種有效的措施，來(lái)讓母乳的分泌更加充足，這樣也可以讓寶寶快速成長(zhǎng)發(fā)育，那么如何增加乳汁分泌量？

1、為了母乳數(shù)量多，最好的方法就是，讓女性在生產(chǎn)完之后就和寶寶接觸，在出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，要讓寶寶對(duì)媽媽的乳房長(zhǎng)時(shí)間吮吸，這樣可以幫助子宮的收縮，而且減少了產(chǎn)婦在生產(chǎn)后出血癥狀，在熟悉的過(guò)程中，女性身體里面會(huì)分泌出一種特殊的物質(zhì)，幫助乳腺疏通，增加母乳數(shù)量。

2、還要加強(qiáng)飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)的湯汁，比如說(shuō)用新鮮鯽魚(yú)，烏雞，豬蹄熬成湯經(jīng)常的飲用。每天媽媽要喝6~8杯水，如果乳房出現(xiàn)了脹滿(mǎn)的感覺(jué)，可以采取專(zhuān)門(mén)的吸奶器幫助母乳排空，在喂奶之前，還要用溫?zé)崦硗夥?，每天早晨傍晚，用手輕輕的對(duì)乳房做按摩，幫助血液循環(huán)。

3、很多年輕的母親都會(huì)選擇按時(shí)來(lái)對(duì)寶寶喂養(yǎng)，其實(shí)完全沒(méi)有必要，可以在寶寶餓了之后就哺乳，在晚上三到四點(diǎn)的時(shí)候，血液里面催乳素分泌開(kāi)始增加，要在夜間及時(shí)給寶寶喂奶，每次寶寶吮吸時(shí)間應(yīng)該在30分鐘以上，這樣才能夠使得女性身體里面催乳素達(dá)到高峰。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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